Príprava na seba-vedomý pôrod
Komplexná príprava budúcich rodičov na pôrod a šestonedelie. Pripravujeme vás na to, aby ste mali pôrod vo vlastných rukách, podľa vlastných predstáv.
Prihlásiť sa na kurzPrečo je príprava kľúčová?
Pripravujeme budúcich prvorodičky aj viacnásobné maminy na to, čo ich čaká v pôrodníckom systéme. Vedieme ich k tomu, aby mali pôrod vo vlastných rukách - či už vaginálnou cestou alebo plánovaným cisárskym rezom.
Nezanedbávame ani to, čo príde po pôrodnom maratóne. Príprava na šestonedelie je pre nás rovnako dôležitá, pretože vieme, koľko pozornosti sa venuje ženskému telu po pôrode.
Čo vás čaká:
- 2 stretnutia po 4,5 hodiny
- Komplexná príprava tela i mysle
- Reálne skúsenosti z pôrodníc
- Príprava na vaginálny i cisársky pôrod
- Príprava na šestonedelie a dojčenie
Štruktúra kurzu
1. stretnutie
4,5 hodiny venovaných tehotenstvu a pôrodu
Z pohľadu pôrodnej asistencie a gynekologickej fyzioterapie
2. stretnutie
4,5 hodiny venovaných šestonedeliu a laktácii
Vrátane konzultácií s detskou fyzioterapeutkou, popôrodnou dulou a poradkyňou nosenia.
Fotografie z našich kurzov a služieb
Témy, ktoré preberieme
Tehotenstvo
Najčastejšie ťažkosti v tehotenstve a ich riešenie. Výživa, dýchanie, byliny, rebozo, vaginálna náparka, masáž hrádze, uvoľnenie panvového dna. Afirmácie, pôrodný plán, výber pôrodnice, cvičenie v tehotenstve, šatkovanie bruška.
Pôrod
Ako ho spoznať, kedy vyraziť do pôrodnice, čo si vziať so sebou? Úľavové techniky pri pôrode, pôrodné polohy. Čo robiť pri prenášaní po termíne, pôrodnícke intervencie.
Dojčenie
Prvé hodiny a dni s bábätkom na oddelení šestonedelia i doma. Správne prisatie. Polohy pri dojčení, ergonómia. Spánok dieťaťa, kontakt, mýty o dojčení, výživa dojčiacich žien.
Šestonedelie
Prvé hodiny a dni po pôrode - starostlivosť o bruško, panvové dno či jazvy. Vaginálny pôrod vs. pôrod cisárskym rezom, cvičenie po pôrode. Starostlivosť popôrodnej duly, nosenie detí, manipulácia s deťmi.